štvrtok, 8. januára 2015

Vraj 10 najzdravších

Dokončila som obrubu a môžem začať vypĺňať. Dnes večer mi toho nepribudne veľa. Idem variť guláš. Zajtra nám príde majster prerábať komín a boiler na vodu. Potrebujeme urobiť miesto na novú pec na ústredné kúrenie. Rozhodli sme sa, že vymeníme drahé elektrické kúrenie za klasiku - uhlie. Pec je však moderná. Na nejaký eko-hrášok. Neviem, čo to presne znamená. Uvidím! Dúfam len, že sme neinvestovali zbytočne :-)



Dnes som si prečítala niečo o desiatich najzdravších superpotravinách. Vraj nás napumpujú všetkým potrebným pre zdravý život. Väčšina z nich sa dá kúpiť aj u nás. Bolo by dobre, aby sme si aspoň niektoré z nich dopriali. Získame tak množstvo vitamínov, antioxidantov, flavonoidov, trieslovín, minerálnych látok, stopových prvkov, vlákniny, prírodných antibiotík, protizápalových látok, fytosterolov.......


1. päťka:
čučoriedky, mandle, goji (už som písala TU), brokolica, hlávkový šalát:


2. päťka:
zelený čaj - camellia sinensis ( nie bylinkový), avokádo, cesnak, granátové jablko, sladké zemiaky (hľuzy povojníka batatového)



V našich obchodoch je 9 z nich. Zatiaľ som sa nestretla s goji, ktoré by malo byť v predaji sušené. Mám ho iba ako súčasť čaju. Myslím si, že vo veľkých mestách by sa dalo zohnať aj goji.

Nejedla som ani sladké zemiaky. Niekedy by som si ich mala kúpiť aspoň na skúšku.  Naši starí susedia mali cukrovku a viem, že si ich pestovali. Či to boli presne tieto, to neviem.

Takže, ak chceme byť zdraví, dajme si každý deň jedno z nich!!!

Ďakujem vám za váš čas a nájdite si ho aj zajtra!
Daniela

9 komentárov:

  1. Daniela, the unique non-perishable food in the world is honey! You are one of the producers :)) You should listed it on the top of the list :)) Additionally walnut has to be added in that list with almond "It directly feeds the brain cells" However, all kind of organic products would be healthier I suppose :)

    You made a quite progress on the borders by the way :))

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. That's right, honey is the healthiest !!! But it must also be bees, without them there is no honey:-)
      Nuts - I agree:-)
      Everything must be organically grown!
      This makes the problem at present.

      Odstrániť
  2. The border is looking lovely :) I think the electricity bills shoot up so much, ( for you in winters, for us in summers), that we might return to old ways in the future

    OdpovedaťOdstrániť
  3. The border is looking great and I'm very curious to see what will be stitched in the center of this design.

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. I'm glad you're curious:-)))
      I too am looking forward to it:-)

      Odstrániť
  4. It's always a good day when the border matches up, Daniela!! I try to eat some of those superfoods, especially blueberries and nuts. I don't like avocados or sweet potatoes, though!

    Enjoy your weekend :)

    OdpovedaťOdstrániť
  5. I like to eat all of those foods! Sweet potato fries are very tasty but my husband does not like them. I have never had goji (does not exist in tiny towns haha).

    We have electric heat... I do not like it. I wish for firewood! :D

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Dear my friend Rosey! Thank you for all the nice comments! I'll answer one:
      I had not goji and sweet potatoes, fries sweet? I did not know:-))
      I am very glad that you like my French bistro, windows are beautiful:-))
      It glows red in the picture with snow: "Merry Christmas"
      You say that we have a delicious meal, the pie:-)))
      Therefore, as I look - I'm obese: - ((((
      Always write that you live in a small town. It, too, in a small village has about 400 inhabitants.
      I will look forward to your comments !!!!
      pááá

      Odstrániť