Joga pre mozog :-)

Vitajte u mňa!
Ďakujem vám za komentáre v predchádzajúcom príspevku!

A sú tu zas, ..............ružičky :-)

Vedeli ste, že aj mozog môže cvičiť jogu? Veru áno! Jogou pre mozog je vraj štrikovanie. Neurológovia potvrdili, že je to jedna z najlepších foriem prevencie pred ochoreniami mozgu :-)

Ak pravidelne štrikujete, takto sa staráte o svoje telo:

- zlepší sa váš duševný stav, psychika a zbavíte sa ťažoby, ktorá vás trápi

- zlepší sa vaša pozornosť a aj sústredenie

- vaše motorické schopnosti sa opäť dostanú do formy

- rozviniete svoje kreatívne myslenie

- zvýši sa vám sebavedomie a môžete sa pochváliť novými výtvormi, poteší aj  pochvala iných

- zlepšíte svoju trpezlivosť a vytrvalosť

- zlepšíte si pamäť a fungovanie mozgu

Vedci dokázali, že štrikovanie je účinnejšie ako lúštenie krížoviek a sudoku. A to je už čo povedať! Možno som to tušila, lebo ja krížovky, sudoku a veci podobné považujem za stratu času :-)

Keď som si toto prečítala, išla som otvoriť kufor s vlnami a začala rýchlo cvičiť jogu :-)

Vybrala som si Gracie, vyrobila sa vo Vlněne, národný podnik Brno, závod 5 Bystré u Poličky, zloženie: 50% vlna, 40% PANs, 10% PADs, hmotnosť 100 g, maloobchodná cena 21 Kčs 😜😜😜

Ak mi to pôjde tak, ako mám v pláne, budú z toho návleky (štucne) na nohy :-)

A teraz si dovolím vedcom do toho trocha "kecať". Z pozície vedkyne v odboroch štrikovanie a krížikové vyšívanie :-)

Štrikovanie som mala veľmi rada a v podstate odvtedy, ako som sa naučila štrikovať (mala som asi 15 rokov), štrikovala som pre seba, potom aj pre manžela a naše deti a aj širšiu rodinu. Teraz už piaty rok aktívne vyšívam. Snáď mi to dovoľuje porovnať štrikovanie a krížikové vyšívanie. Vyšívanie vyžaduje sústavné sústredenie a presnosť, pri štrikovaní sú úseky, kedy sa sústrediť ani netreba, štrikuje sa automaticky. Myslím si, že vyšívanie je oveľa lepšia joga pre mozog ako štrikovanie :-)))

Dnes som si čaj uvarila skôr:

Vybrala som si dobrú myseľ. Bylinky, ktorých som mala nasušených veľa, mám vo veľkých vreckách v komore:

je to nová komora zariadená skrinkami zo starej kuchynskej linky :-)

Ďakujem vám, že ste sa zastavili u mňa a venovali mi chvíľu zo svojho vzácneho času!

Nech sa vám darí!

Daniela