0 (nula)

Páčia sa vám tieto šaty s klobúkom? Mne áno, ale ten úzky pás mi chýba :-)))

Zas ma dnes na internete niečo zlákalo a musela som kliknúť. Upútavka vyzerala zaujímavo, vraj: Všetci ľudia s krvnou skupinou "0" majú jednu spoločnú vec a je úžasnejšia, než ste si mohli myslieť. Je to aj o mne, tak ako nekliknúť?

To, čo som sa dozvedela, samozrejme, nezodpovedalo bombastickému názvu, ale našla som si aspoň ospravedlnenie pre moju obezitu :-)

Na Slovensku sa vraj najviac vyskytuje skupina A, ale na svete to je skupina 0. Je to najstaršia krvná skupina a verí sa, že ju máme zdedenú od našich dávnych predkov, ktorí boli dobrými lovcami, pozorovateľmi a mali silný imunitný systém. Preto ľudia so skupinou 0 sú plní energie, sú schopní sústrediť sa dlhú dobu, sú produktívni, optimistickí. Majú však nezdravé návyky a zvýšenú hladinu stresu. Držia zlé diéty a málo sa pohybujú a cvičia, preto sú obézni :-)))

Viete, že mne z toho väčšina sedí? Ale hladinu stresu nemám zvýšenú, práve naopak, zníženú. Najviac mi sedí posledné konštatovanie - zlé diéty, málo pohybu, obezita! Tak povedzte, ako schudnúť, keď to mám už zakódované v krvi?

Ďalšie rady: 

-vyhýbať sa alkoholu a kofeínu. Alkohol vôbec nepijem a kofeín prijímam  veľmi málo, vypijem denne jeden-dva čaje a len občas jednu kávu

-nerozhodovať sa impulzívne, všetko si najskôr rozmyslieť a rozhodnutie urobiť neskôr. Toto celkom neviem zhodnotiť, rozhodujem sa väčšinou po zvážení plusov a mínusov

- vyhýbať sa výrobkov zo pšenice, kukurice, fazule, vyhýbať sa kapuste a karfiolu. Toto denne porušujem, život bez kapusty, fazule, karfiolu si neviem predstaviť

- jesť by som mala morské živočíchy, riasy, špenát, brokolicu a červené mäso. Z toho jem iba špenát a brokolicu

Poobede som bola aspoň na chvíľu von. Slniečko lákalo, ale bol silný vietor a dosť zima:

Domov som prišla len tak-tak, takmer som zmeškala naše posedenie pri čaji o piatej:

Nakoniec som si aj tak neuvarila čaj. Dnes som si vybrala vitamín D a draslík:

Nech sa vám darí!

Daniela