štvrtok, 3. septembra 2015

Zdriemnutie po obede :-)

Už som pri Z:



Som zástancom malého zdriemnutia po obede. Počas dovolenky si na to vždy zvyknem. Aj dnes po príchode zo školy som sa naobedovala a potom aspoň virtuálne prelistovala dennú tlač. To ma dokáže unaviť tak, že sa mi začnú zatvárať oči. Vtedy najlepšie urobím, keď zaleziem do postele :-)))

Nedávno som sa na FB dozvedela, že pri zdriemnutí s plným žalúdkom nie je jedno, na ktorom boku ležíme. Ja som si myslela, že pre moje srdiečko je lepšie, keď ho nezaťažujem a ležím na pravom boku. A všetko je úplne inakšie. Najlepšie je, ak ležíme práve na ľavom boku. Môžu nám tak začať pracovať žalúdočné šťavy.  V jednej priamke máme žalúdok a pažerák (jícen). 

Spánok na ľavom boku aktivizuje činnosť tráviacej sústavy a napomáha lymfatickému systému s odvádzaním toxínov z organizmu:



Takže je jasné, že odteraz si pri zdriemnutí cez deň vyberiem ľavý bok. A vy? 

Nech sa vám darí!
Daniela

11 komentárov:

  1. Páni, Danielko, co já se všechno tady u tebe nedozvím. Občas se potřebuji přes den také natáhnout-zdřímnout. Ovšem psaní mě překvapilo ... jasně, jde se na levý bok! Tak díky za rozumy a ať se ti dobře odpočívá... je to zdravé ... už nejsme žádné dvacetileté treperendy. Koukám, výšivka jde krásně do finále.
    Měj se fajn. Jarka

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Jarka, aj ja sa učím celý život :-)
      Vďaka internetu sa denne dozviem niečo, čo som nevedela. Väčšina mi tak na dve figy borové, ale aspoň precvičujem sivú kôru mozgovú :-)))
      Páči sa mi slovíčko treperendy, dobre som sa zasmiala, že my sme 60 ročné treperendy :-)))
      Pááá

      Odstrániť
  2. Tiež si rada po obede zdriemnem ... Najčastejšie na chrbte ... vo vééééľmi pohodlnom kresle nad knihou ... :))) Nie že by kniha bola nudná, ale čítať už idem s tým zámerom, že si pospím ... Ale na tvoju radu budem myslieť, keď sa uložím na gauč alebo do postele ... :)
    Dani pa, pozdravujem ... :) L.

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Lauri, kniha je výborný zaspávací liek, ja to používam pred spaním večer, okolo polnoci.
      Ja som trochu čudná treperenda (pozri na vyšší koment), ja ti v kresle nedokážem zaspať.
      Pááá

      Odstrániť
  3. No tak ale toto? :) Takže vľavóóó v bok. :):):) Pá. D. :)

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Dobre si zavelila, nemáš v svojom okolí vojaka z povolania :-)))
      Pááá

      Odstrániť
  4. Liebe Daniela,
    du warst wieder sehr fleißig ! Sooo schön wird deine Stickerei !!!
    Vielleicht sollte ich auch ein Nickerchen am Mittag machen - natürlich nur auf der linken Seite :))
    Liebe Grüße
    Marion

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Vielen Dank für das Kompliment! Marion, du bist ein sehr guter Freund!
      Sie müssen bedenken - immer nur auf der linken :-)))
      Páá

      Odstrániť
  5. I sleep on my stomach! :) Probably most unhealthy but I am comfortable. Lovely lavender piece so far (I think I am caught up on your blog!). Peaceful colors. :D

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Yes, it should eat bananas for potassium content, the husband tends to have leg cramps. I like the all fruit:-))
      Mint is like a weed, is growing, but in the spring it should be pluck.
      We both love ice cream, but we had a lot, we are greedy :-)
      The mat shooting that burned a small part of the grain surface will then be smooth.
      Rose thank you for the compliment! Lavender I like :-))
      I have the joy of friendship with you! It's good to know a person like you !!!
      Greetings!

      Odstrániť
  6. Fiha, tiez som si myslela, ze poloha na pravom boku je lepsia...no ale odteraz vyskusam aj ja ten lavy bok :-) papa

    OdpovedaťOdstrániť