Zdriemnutie po obede :-)

Už som pri Z:

Som zástancom malého zdriemnutia po obede. Počas dovolenky si na to vždy zvyknem. Aj dnes po príchode zo školy som sa naobedovala a potom aspoň virtuálne prelistovala dennú tlač. To ma dokáže unaviť tak, že sa mi začnú zatvárať oči. Vtedy najlepšie urobím, keď zaleziem do postele :-)))

Nedávno som sa na FB dozvedela, že pri zdriemnutí s plným žalúdkom nie je jedno, na ktorom boku ležíme. Ja som si myslela, že pre moje srdiečko je lepšie, keď ho nezaťažujem a ležím na pravom boku. A všetko je úplne inakšie. Najlepšie je, ak ležíme práve na ľavom boku. Môžu nám tak začať pracovať žalúdočné šťavy.  V jednej priamke máme žalúdok a pažerák (jícen). 

Spánok na ľavom boku aktivizuje činnosť tráviacej sústavy a napomáha lymfatickému systému s odvádzaním toxínov z organizmu:

Takže je jasné, že odteraz si pri zdriemnutí cez deň vyberiem ľavý bok. A vy? 

Nech sa vám darí!

Daniela